美食食谱_家庭医生在线热区

　　说到美食食谱有非常多，涉及的范围、地区也很广，我们应根据自身的饮食爱好、营养搭配、身体状况等因素选择适合自己的美食食谱。美食食谱对于各种食材的搭配都有独特的组合，务求做到物尽其用，充分发挥食材的价值，像龙眼，既可以作为水果，在副餐中食用，也可以充当药材、配合其他食材用来煲汤，在很多菜式中，龙眼也有参与其中。因此，要巧妙、合理地搭配不同的食材，做出健康营养的美食食谱。

　　随着工作压力的增加，越来越多的白领一族饮食不规律和均衡，慢性胃病的症状也越来越频繁的出现，给大家推荐3款美味的养胃食谱，好好保养你的胃吧! 紫菜南瓜汤 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、……

　　春季降血压一定要狠狠地控制饮食？当然不是，那春季降血压有些什么样的美味呢？赶紧和小编来看一下，让高血压患者吃上美味健康食物吧。十种水果降血压橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用美食，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血……

　　类风湿患者的饮食一般应该以高蛋白，高热量，易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物以及生冷，油腻的食物。（1）苡仁粥：苡仁为末，用粳米煮粥常食。对急性期风热型或湿热型患者有辅助治疗作用。（2）乌豆粥：黑大豆500g，隔日浸泡，食油500g，同煮烂。白米1500g，煮烂，下豆，并加白糖500g，生姜末适量，每天当粥吃。适用于类风湿性关节炎肌肉萎缩，皮肤发黑者。（3）鲜蛇肉：活乌梢蛇去头、尾、皮、内脏，放砂锅中加水煮（可加少……

　　孕晚期是怀孕的重要阶段，孕妇们应该要注意许多方面的问题，保证孕晚期的安全。同时孕晚期的食谱也必须要重视起来，让胎儿有一个健康的发育。孕晚期需注意什么：孕晚期如何保持站立：如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立……

　　说到减肥，不少的女性都对此津津乐道，减肥可是爱美女性终身的事业，所以，对于减肥的技巧和方法相信女性朋友们也了解了不少，今天我们想为大家介绍二款很少有人知道的减肥药膳，这些药膳可不止是减肥这么简单，还对身体的健康有很好的保护作用。减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。古法糯米饭材料：红小豆……

　　A：宜食黑木耳、大蒜、茄子、丝瓜、胡萝卜、魔芋、红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉、蜂蜜、绿色蔬菜等。忌食辣椒、胡椒以及煎炸食品。[详细]

　　A：你好，长不高可能是因为还没有到快速长高的时候呢，也可能是吃的东西营养不够，你才10岁，到12岁左右身高才会很快的长高的。升高还会长很多的。不要担心。注意加……[详细]

　　A：除非是真的野鸡蛋，不然和咱们的鸡蛋没什么区别野鸡蛋可以吃的是嗯，最起码是柴鸡蛋，营养丰富挺好的，吃吧除非是真的野鸡蛋，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白……[详细]

　　A：您好，汤可以喝，但不要过多。牛肉中嘌呤含量中等，不建议多吃，所以牛骨美食你也要少吃了，尿酸高的原因源于生活饮食，所以当没有疾病发作的时候，患者可以通过……[详细]

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